Harmonie zwischen Ernährung, Geist und Seele
Professionelle Ernährungsberatung in Ingolstadt - Valentina Kusche
Herzlich Willkommen auf meiner Webseite für Ernährungsberatung im Raum Ingolstadt, Neuburg und Eichstätt.
Mein Name ist Valentina Kusche und mein Hauptanliegen besteht darin, über das Thema Ernährung eine gute Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu finden und Dir so langfristig zu helfen. Die professionelle Ernährungsberatung, die Du von mir erhältst, geht über eine reine Ernährungsberatung hinaus: Von Beginn an wird diese um darauf abgestimmte psychologische Konzepte ergänzt, die die erfolgreiche Umsetzung Deiner Ziele erhöhen.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Dein Leben glücklicher und gesünder zu gestalten, um so eine Harmonie zwischen Ernährung, Geist und Seele zu finden.
Ich habe für Dich ein Willkommensgeschenk, mein Buch "Gesunde Ernährung", eine Kombination aus gesunden und leckeren Rezepten und passenden Übungen zur mentalen Gesundheit.
Schnupper gerne mal hinein!
"Jeder Tag ist eine neue Chance, das zu tun, was du tun möchtest"
(Friedrich Schiller)
Erkennst Du Dich wieder?
Du machst während des Essens etwas Anderes, wie zum Beispiel fernsehen oder auf dem Handy Nachrichten checken? Das Essen läuft nebenbei.
Du isst aus Gewohnheit immer wieder dasselbe, ohne auf Deine eigentlichen Bedürfnisse zu achten?
Du isst hier und da immer wieder etwas, ohne wirklich Hunger zu verspüren?
Du belohnst Dich mit Essen, wenn Du anstehende Aufgaben erledigt hast?
Du hast einmal zu viel gegessen und kannst Dich dann für den Rest des Tages nicht mehr zügeln?
Für den gewünschten Erfolg
Es gibt viele Arten, im Leben fit und gesund zu bleiben. Ich helfe Dir dabei, immer auf dem richtigen Weg zu bleiben. Ganz gleich, was Du suchst: die psychologische Ernährungsberatung bietet eine breite Auswahl an Dienstleistungen und wird Dir einen auf Dich zugeschnittenen Plan für Deine speziellen gesundheitlichen Bedürfnisse erstellen. Erfahre mehr über die Dienstleistungen und nimm Kontakt auf, um noch heute einen Beratungstermin zu vereinbaren.
Dein Weg raus aus der Magersucht – Heilung ist möglich
Essstörungen, insbesondere Magersucht (Anorexie), sind mehr als nur Probleme mit dem Essen. Sie sind tief verwurzelt in emotionalen und psychischen Belastungen und beeinflussen jeden Aspekt des Lebens. Vielleicht fühlst du dich gefangen in einem Kreislauf aus Kontrolle, Schuldgefühlen und Angst, der dein Leben bestimmt. Doch der Weg aus der Magersucht ist möglich – und du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Was ist Magersucht?
Magersucht ist eine ernsthafte Essstörung, bei der der Fokus stark auf die Kontrolle von Nahrungsaufnahme und Gewicht liegt. Oft steckt hinter dieser Krankheit der Versuch, die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen – sei es nach traumatischen Erlebnissen, durch das Streben nach Perfektion oder dem Wunsch, sich einem Ideal anzupassen. Doch diese Kontrolle entgleitet zunehmend, und die Essstörung übernimmt.
Mein Konzept: Der Weg zu Freiheit und Selbstakzeptanz
Mein Ansatz zielt darauf ab, die tieferen Ursachen deiner Magersucht zu verstehen und dich Schritt für Schritt in Richtung Heilung zu begleiten. Ich arbeite mit dir zusammen daran, die zerstörerischen Muster zu erkennen, die diese Essstörung aufrechterhalten, und Wege zu finden, wieder in Kontakt mit deinem Körper und deinen Gefühlen zu treten.
In meiner Arbeit geht es darum, dir einen Raum zu geben, in dem du dich sicher und verstanden fühlst. Es geht nicht nur darum, wieder „normal“ zu essen, sondern darum, die emotionale Last loszulassen, die dich in der Magersucht gefangen hält. Gemeinsam schaffen wir es, deine Beziehung zu deinem Körper, deinem Selbstwert und deinem Essen zu verändern – hin zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Freiheit.
Warum du den Weg nicht allein gehen musst
Essstörungen sind oft mit Scham und Isolation verbunden. Doch du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Unterstützung ist der Schlüssel, um aus der Essstörung auszubrechen und ein gesundes, erfülltes Leben zu führen. Ich biete dir in einem kostenlosen Erstgespräch die Möglichkeit, darüber zu sprechen, wo du gerade stehst und wie du die ersten Schritte aus der Magersucht heraus machen kannst.
Du hast es verdient, ein Leben ohne diese Krankheit zu führen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du diesen Weg beginnen kannst.
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